Contiene poderosos antioxidantes y vitaminas que contribuyen a la protección de las células del estrés oxidativo, al funcionamiento normal del sistema inmunológico, al sistema nervioso y al metabolismo.
Estas vitaminas ayudan a mantener las membranas mucosas de la piel. También juegan un papel crucial en el proceso de metabolización de la grasa, que es esencial para mantener una piel sana.
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Algunos estudios han encontrado que consumir suplementos con 2.5 miligramos de Biotina al día durante 6 meses aumentaron el grosor de las uñas de las personas que lo consumieron en un 25%.